腹筋は鍛えなくてもいい!【脳梗塞リハビリ 南林間駅 大和 みらい整体院】

理学療法士として10年間リハビリテーション分野に関する臨床・研究を行なってきました廣田雄也です。
ブログにお越し頂きまして誠に有難う御座います。

腹筋は鍛えなくてもいい!【脳梗塞リハビリ】

脳梗塞後遺症として麻痺を伴う場合があります。主には手足が動き難いといった症状が起こりやすいです。その中で、寝た状態から起き上がり難かったり、歩き難くなったりすることは多いと思います。

そのような症状を抱えた場合に治療家からこんなこと言われませんでしたか?

「腹筋が弱いので鍛えましょう」

はっきり言いますが腹筋を鍛えても問題は解決しません。

今回は「腹筋を鍛えましょう」と言われているあなたにとって有用な情報になれば幸いです。

 

なぜ腹筋を鍛える必要があるのか?

鍛える流れになる要因は…

  • お腹が出ているから
  • 寝た状態から体を起こせないから
  • 治療家に腹筋が弱いと言われたから

このような理由で「私は腹筋が弱いんだ…鍛えなければ!」という方がほとんどだと思います。

しかし、意外と腹筋が弱い人は世の中には沢山いらっしゃいます。

大事なのはあなたが何を出来るようになりたいのかです。また、それが出来るようになるにはなぜ腹筋を鍛える必要があるのか理解する必要があります。

 

歩く時に必要な腹筋を手に入れる!

腹筋は歩き時には絶え間なく働いています。そのため、上の写真のような腹筋の鍛え方では力が入ったり抜けたりすることから効果的とは言い難いです。

上の写真→力が入ったり抜けたりの繰り返し

歩行→常に弱い力が入り続ける

 

まとめ

お腹が割れるような腹筋があるからと言ってバランスが良いわけではありません。

大切なことは常に力を無意識に入れ続けることができるようになることです。

当院は脳卒中治療に特化しています

回復期リハビリテーション病院をご退院された後にリハビリを継続するとなると以下が挙げられます。

デイケア
訪問リハ
クリニック
整体院
あなたはどこでリハビリを継続しようとしていますか?または継続していますか?

デイケアや訪問リハは保険診療にて行うことから介護度により回数制限があります。

病院にいた時のようにリハビリをガツガツやりたい!デイケアは「レクレーションがあるから嫌だ」「時間が来ないと家に帰れないのが辛い」という方はクリニックや整体院を選ばれる場合があります。

クリニックや整体院のリハビリで満足されていますか?

当院にたどり着いた理由とは?今までのリハビリで以下のような経験をされているからです。

マンツーマンで治療してくれなかった
リハビリの内容に満足できない
効果を感じない
回数や時間が少ない
当院にいらっしゃる方は効果的で充実感のあるマンツーマンでのリハビリを期待されています。そして、自費でもいいから回数や時間にとらわれたくない方が多いです。

当院は脳卒中リハビリを11年間行なってきた私の全てを出しきって治療を行わせていただきます!

今まで受けてきた脳卒中リハビリとは違う何かを感じて頂けると確信しております!

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