肩が軽く上がるようになる!?【脳梗塞リハビリ 南林間駅 大和 みらい整体院】

理学療法士として10年間リハビリテーション分野に関する臨床・研究を行なってきました廣田雄也です。
ブログにお越し頂きまして誠に有難う御座います。

肩が軽く上がるようになる!?【脳梗塞リハビリ】

脳梗塞後遺症として麻痺が生じることがあります。その際、肩の筋肉が突っ張る感覚や上げにくくなることがあります。

そうなると日常生活で不自由を感じたり気持ちが落ち込んできたりと良いことはありません。

今回は肩が上がらずに悩んでいるあなたに是非参考にして頂きたい内容をお伝えします。

 

なぜ肩が上がらないのか

脳梗塞の後に肩が上がらないのは100%麻痺が原因です。麻痺により動かし方や筋肉が働きにくくなることから起こります。

特に肩を動かす上で最も重要なのが肩甲骨とインナーマッスルと言われています。

肩甲骨の動きを止めた状態では絶対に肩は上がりません!

インナーマッスルが働かなければ必ず動かす時に痛みが生じます!

それほどこの2つの働きは重要となります。

 

タオルグルグルで肩の動き改善

上の写真はよくライブや野球の応援などで行われるタオル回しです。

これが肩の筋肉を柔らかくしたり、力をつけたり、動く範囲を大きくしたりするのに効果的です。

なぜなら、腕を回す動きは肩の全ての筋肉をまんべんなく使うことができ、肩甲骨や肩関節自体をスムーズに動かさないとできない動きだからです。

いきなり頭の上で回すことは難しいので、まずは肩が上がるところまで上げてそこから痛みの強まらない範囲で回してください。

 

まとめ

肩の動きや筋肉は非常に複雑です。痛みの出ない範囲で全ての筋肉を使っていくことで動きは改善します。しかし、麻痺のある場合には一筋縄ではいかない部分も多いので始めは専門家の指導のもと行うことをお勧めします。

当院は脳卒中治療に特化しています

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デイケアや訪問リハは保険診療にて行うことから介護度により回数制限があります。

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