【必見】肩こりを解消する3つのポイント 南林間駅 大和 みらい整体院

理学療法士として10年間リハビリテーション分野に関する臨床・研究を行なってきました廣田雄也です。
ブログにお越し頂きまして誠に有難う御座います。

【必見】肩こりの原因を知る3つのポイント

肩こりにも色々な原因があります。ただ単に肩の筋肉が硬くなっているだけではないことも多いです。

肩こりから解放されたいあなた!是非このブログを参考にして頂ければ幸いです。

解消するのに最も大事な入り口はなぜ痛いのか原因を突き止めることです。

この原因を突き止める3つのポイントをお伝えします。

 

いつから痛いのか?

そもそも肩こりがいつから始まったものなのか覚えていますか?

これは非常に重要です。その理由は痛みや重だるさを感じ出した時にこそ原因があるからです!

例えば…

  • テニスをした後から
  • 肩をぶつけた後から
  • 長く座ってパソコン作業をした
  • 仕事で嫌なことがあって

などなど様々な要因があると思います。

これがわかると肩こりの解消は一発で結果が出ます!それよりも自分で治せます!

 

どこが痛くてどんな痛みなのか?

痛みの場所や痛みの質は重要になります!

  • 肩の前なのか後ろなのか
  • 肩全体なのか
  • 場所はわからないけど痛い

場所を特定できたりできなかったりと、その情報も大事です。

  • 重いズシンとくる感じ
  • 針で刺されるような感じ
  • つままれたような感じ

痛みの質や強さを口に出すことは治療された効果を感じる上でも大事です。

 

何をするときに一番痛い・痛くない

肩を動かさなくてもどんな時に痛くてどんな時に痛くないのか把握することも重要になります。

  • 寝ている時に一番痛い
  • 仕事をしている時に一番痛い
  • 仕事が休みだと痛くない
  • お風呂に入っていると痛くない

いろんな状況が考えられると思いますが、事細かであればあるほど原因が絞れて痛みのなくなる可能性は増します。

 

まとめ

肩こりを治すには原因を追求することが最も近道です!

まずはあなたの痛みの歴史から紐解いてみてはいかがでしょうか。

追伸

大和みらい整体院は多くの女性に支持されている整体院です。

  • 産前、産後に起こりやすい腰痛や肩こりのケア
  • 家事の積み重ねによる腰痛や肩こり
  • デスクワークによる肩こり
    このような方々が多くご来院されております。

皆様は当院にご来院されるまで以下のようなお悩みをお持ちでした…

  • 妊娠中だからという理由で肩こりや腰痛の改善を諦めていた
  • 育児をするようになってから肩こりと頭痛がひどい
  • 肩こりや腰痛がつらくて家事ができない
  • 肩と腰が痛くてデスクワークがつらい
  • 営業で歩き回るので肩や腰が常に痛い
    私も同じ悩みを抱えているというあなた。これをキッカケにカラダのケアをして悩みを改善しませんか?

当院は女性一人の方・お子様連れの方が多くご来院されている整体院です。

もう一人で悩まないでください!

カラダの悩みのない明るい「みらい」へ導きます。

先ずはご気軽にご相談ください。あなたのお悩みにしっかりと向き合い改善を目指します。

 

 

 

 

 

当院に興味をお持ちの方はこちらをクリックするとホームページに移動できます。

ラインの友達登録でも情報を配信しています。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA