筋トレは麻痺の回復に悪影響!?【脳梗塞リハビリ 南林間駅 大和 みらい整体院】

脳卒中後遺症である片麻痺の回復を10年間追求してきました廣田雄也です。
ブログにお越し頂きまして誠に有難う御座います。

筋トレは麻痺の回復に悪影響!?【脳梗塞リハビリ】

脳梗塞後遺症として麻痺が起こりますが、リハビリを行う際に筋力増強訓練を積極的に行った経験のある方も多いと思います。

筋力訓練を行ってみて

  • 筋力が強くなった気がしない
  • 痛みが出た
  • 体が硬くなった

こんな経験のあるあなたにとって参考になる内容となっていますので是非ご覧になって頂けると幸いです。

 

筋トレで筋力が低下する!?

筋トレをやってもやっても結果につながらないことないですか?

「毎日やってるのに」「言われた通りやってるのに」と思うあなた、結果が出ないとやる気も出なくなってきませんか?

負荷のかけ方や頻度によって筋力は上がったり下がったりします。ちなみに毎日筋トレすることは現在推奨されていません!

また、麻痺に対する負荷をかけすぎた筋トレは、動きを悪くする危険性があります。

方法次第で筋力は間違いなく低下します!

 

なぜ麻痺に筋トレは悪なのか

筋トレをしている時に鍛えている部位と違うところに力が入っていることはないですか?それは鍛えたい部位ではないところが主に働いています。

その鍛え方が続くと弱い部位を使わずに動かしやすい部位で動かすようになります。

これでは一生麻痺した手足の筋力は向上しません!

 

効果的な筋トレとは

まずは筋力を鍛えたい動きを鍛えたい筋肉を意識して行い、違う部位が過剰に働かない範囲で頻回に行うことです。

次に徐々に負荷量を増やして行なってください!負荷量を調整することももちろん大事ですが、鍛えている筋肉を意識して動きやすいイメージを膨らませることが最も大切です!

追伸

当院は脳卒中治療に特化しています

回復期リハビリテーション病院をご退院された後にリハビリを継続するとなると以下が挙げられます。

デイケア
訪問リハ
クリニック
整体院
あなたはどこでリハビリを継続しようとしていますか?または継続していますか?

デイケアや訪問リハは保険診療にて行うことから介護度により回数制限があります。

病院にいた時のようにリハビリをガツガツやりたい!デイケアは「レクレーションがあるから嫌だ」「時間が来ないと家に帰れないのが辛い」という方はクリニックや整体院を選ばれる場合があります。

クリニックや整体院のリハビリで満足されていますか?

当院にたどり着いた理由とは?今までのリハビリで以下のような経験をされているからです。

マンツーマンで治療してくれなかった
リハビリの内容に満足できない
効果を感じない
回数や時間が少ない
当院にいらっしゃる方は効果的で充実感のあるマンツーマンでのリハビリを期待されています。そして、自費でもいいから回数や時間にとらわれたくない方が多いです。

当院は脳卒中リハビリを11年間行なってきた私の全てを出しきって治療を行わせていただきます!

今まで受けてきた脳卒中リハビリとは違う何かを感じて頂けると確信しております!

明るい「みらい」を一緒に目指しませんか?

当院に興味をお持ちの方はこちらをクリックするとホームページに移動します。

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