膝痛は股関節を治療する!【膝痛専門 南林間 大和みらい整体院】

神奈川県大和市にあります「大和みらい整体院」の院長をしております廣田雄也と申します。これまで11年間急性期総合病院や回復期リハビリテーション病院を中心として膝痛患者様の治療を行なってきました。

このブログでは膝痛についての原因や改善点に関してお伝えしていければと思います。お身体の悩みに苦しむあなたにとって有用な情報となれば幸いです。

今回は「膝痛治療は股関節から」という内容でお伝えします。

以前のブログで膝痛と股関節の関係性をお伝えさせていただきましたが、本日は実際の股関節のエクササイズ方法も合わせて書かせていただきます。

股関節が機能しなければ膝痛は治りません

その理由は…

① 膝痛の多くは立っている時に起きるから

② 股関節から膝まで伸びる筋肉が無数にあるから

この2点です。

あなたの膝の痛みはいつ起きていますか?

おそらく… 立ち上がるとき・歩くとき・階段を降りるときなどだと思います。

そこで考えていただきたいことは床と接触している身体の部位は足の裏しかないということです。

そしてその上に足関節(足首)→膝関節→股関節の順で配列されていると思います。

関節は種類によって動く範囲が違います。

例えば

膝関節は曲げ伸ばしのみ行ないます。しかし、股関節は曲げ伸ばしや内外への開閉、捻る動きなどをおこなうことができます。

そのため、立った状態で股関節のコントロールができていないと体がぐらぐらしてしまい曲げ伸ばしにしか作用しない膝に大きな負担がかかってしまいます。

また、股関節から膝下まで付着している筋肉は多数あることから、股関節周りが硬くなることで膝周りの筋肉まで機能低下を及ぼし痛みを誘発するきっかけとなることが多いです。

股関節のコントロールを失っている

膝の痛みを抱えているかたの多くが股関節の動かし方の感覚を失っている場合が多いです。

そのため、股関節のエクササイズを行ない動かす感覚を再学習する必要があります。

簡単なエクササイズを動画で配信していますので参考にしていただけると幸いです。

また、随時動画は更新していますので是非チャンネル登録も宜しくお願いします!

追伸

大和みらい整体院には膝痛を抱えた多くの方がご来院されます。

その方々の多くが以下のような悩みを抱えていらっしゃいます。

  • 注射を打っても効果が長続きしない
  • 筋トレをしても良くならない
  • 病院で手術を勧められたけどできればしたくない
  • 病院での治療はシップと電気治療だけで満足できない
  • 毎日の膝の痛みから解放されたい!

整形外科や整体院などに通って治療を行なっても「痛みが変わらない」「全く効果を感じない」ということが今の現状です。
その結果、「この膝の痛みと一生付き合っていくのか…」と諦めている方も多くいます。

このままでいいんですか?

私はこの現状をどうにかしたいと強く思い、様々な講習会に参加して知識・技術を磨いてきました。また、大学院で動作分析を学び、膝痛の起こり難い動きを追求しております。

【大和みらい整体院】に通われているクライアント様からは

  • 膝の曲げ伸ばしが痛みなく楽になりました
  • 歩くときに足が軽いです
  • 旅行に行けました
  • 痛みで憂鬱だった毎日から解放されました
    などの嬉しい声をたくさんいただいております。

もし私の記事を見て、自分にも当てはまる!と思うような方がいらっしゃいましたら当院で膝の痛みからさようならしませんか?

もう無駄な時間とお金はつかわなくて大丈夫です!

大和市 整体

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